ಜಿಮ್ ಪರದೆಗಳು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ: ತಪ್ಪು ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್. ಸದಸ್ಯರು ಅದನ್ನು ಬಡಿದಾಗ ದುರ್ಬಲವಾದ ರ್ಯಾಕ್ ಉರುಳುತ್ತದೆ; ರಂಧ್ರವಿರುವ ಒಂದು ಬೆವರಿನಿಂದ ತುಕ್ಕು ಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ; ಬೃಹತ್ ಗಾತ್ರದ ಒಂದು ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಹಾರವು ಉತ್ತಮ ಟಿವಿ ಅಲ್ಲ - ಇದು ಜಿಮ್ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಗಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಟಿವಿ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್. ನೀವು ಲಾಬಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಪರದೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಲಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ-ವಲಯ ಫಾರ್ಮ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಲಿ, ಸರಿಯಾದ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ದುರ್ಬಲವಾದ ಡಿಸ್ಪ್ಲೇಯನ್ನು ಕಠಿಣ, ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಧನವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಜಿಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬದುಕುಳಿಯುವ (ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುವ) ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.
1. ಲಾಬಿ ಟಿವಿ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು: ಕಾರ್ಯನಿರತ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ರ್ಯಾಕ್ಗಳು
ಲಾಬಿ ಟಿವಿಗಳು (43”-55”) ತರಗತಿ ಸಮಯಗಳು, ಸದಸ್ಯತ್ವ ಒಪ್ಪಂದಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಕ ಕ್ಲಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ - ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿವೆ: ಜಿಮ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಲರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಬಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಓಡುತ್ತಿರುವ ಸಿಬ್ಬಂದಿ. ಇಲ್ಲಿನ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಿರದೆ, ಅಲುಗಾಡದ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿರಬೇಕು.
- ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
- ತೂಕದ ಉಕ್ಕಿನ ಬೇಸ್‌ಗಳು (25+ ಪೌಂಡ್‌ಗಳು): ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪರ್ಯಾಯಗಳಿಗಿಂತ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜಿಮ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಿಂದ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಉಬ್ಬಿದರೆ ಪರದೆಯನ್ನು ತುದಿಗೆ ತಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನೆಲವನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಸ್ಲಿಪ್ ಅಲ್ಲದ ರಬ್ಬರ್ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೇಸ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
- ಬೆವರು-ನಿರೋಧಕ ಪೌಡರ್ ಲೇಪನ: ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ನ ಚೌಕಟ್ಟು ಬೆವರಿನ ಹನಿಗಳು ಮತ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಸ್ಪ್ರೇಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ - ಅದನ್ನು ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಒರೆಸಿ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ತುಕ್ಕು ಅಥವಾ ಕಲೆಗಳು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
- ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಶೇಖರಣಾ ಶೆಲ್ಫ್: ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಶೆಲ್ಫ್ (6-8 ಇಂಚು ಅಗಲ) ಟಿವಿ ರಿಮೋಟ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವೈಪ್‌ಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಲಾಬಿ ಕೌಂಟರ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಸುತ್ತಲೂ ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲವಿಲ್ಲ.
- ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದು: ಪ್ರವೇಶ ಲಾಬಿಗಳು (ತರಗತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಪರದೆಗಳು), ಕಾಯುವ ಪ್ರದೇಶಗಳು (ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರೇರಣೆ ವೀಡಿಯೊಗಳು), ಅಥವಾ ಮುಂಭಾಗದ ಮೇಜಿನ ಮೂಲೆಗಳು (ಸದಸ್ಯತ್ವ ಪ್ರೋಮೋ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು).
2. ವರ್ಕೌಟ್ ಝೋನ್ ಟಿವಿ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು: ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಸ್ಲಿಮ್ ಮೌಂಟ್‌ಗಳು
ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕದ ಕೋಣೆಗಳು ಶೂನ್ಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ - ನೆಲದ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಬ್ಲಾಕ್ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ರ್ಯಾಕ್ಗಳು ಅಥವಾ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಹಂತಗಳು. ಗೋಡೆಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಟಿವಿ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ನೆಲದಿಂದ 32”-40” ಪರದೆಗಳನ್ನು (ಫಾರ್ಮ್ ಗೈಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಗಳಿಗಾಗಿ) ಎತ್ತುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸದಸ್ಯರು ಗೇರ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಎತ್ತುವುದು ಅಥವಾ ಓಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು.
- ನೋಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
- ಸ್ಟಡ್-ಮೌಂಟೆಡ್ ಬ್ರಾಕೆಟ್‌ಗಳು: 40-50 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಗೋಡೆಯ ಸ್ಟಡ್‌ಗಳಿಗೆ (ಡ್ರೈವಾಲ್‌ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ) ನೇರವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಸದಸ್ಯರು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಡುವೆ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಒರಗಿದರೂ ಸಹ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
- 15° ಕೆಳಮುಖ ಟಿಲ್ಟ್: ಸ್ಪಿನ್ ಬೈಕ್ ಅಥವಾ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಕುತ್ತಿಗೆ ಬಗ್ಗಿಸದೆಯೇ ಫಾರ್ಮ್ ಟಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಪರದೆಯನ್ನು ಕೋನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಗುಂಪು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು 90° ತಿರುಗುತ್ತವೆ.
- ಗುಪ್ತ ಕೇಬಲ್ ಚಾನಲ್‌ಗಳು: ಹಗ್ಗಗಳು ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ನ ತೋಳಿನ ಮೂಲಕ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಸಡಿಲವಾಗಿ ನೇತಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಬೆವರು ನೆನೆಸುವ ತಂತಿಗಳು ಅಥವಾ ಉಪಕರಣಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ.
- ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ: ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಯಂತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ (ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ತಾಲೀಮು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು), ತೂಕ ವಲಯಗಳು (ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್/ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಫಾರ್ಮ್ ವೀಡಿಯೊಗಳು), ಅಥವಾ ಸ್ಪಿನ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳು (ತರಗತಿ ದಿನಚರಿ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು).
ಜಿಮ್ ಟಿವಿ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆಗಳು
- ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸರಿಹೊಂದುವ ಎತ್ತರ: ಲಾಬಿ ನೆಲದ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಿಗೆ, ಟಿವಿಯ ಮಧ್ಯಭಾಗವನ್ನು 60-65 ಇಂಚುಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ (ನಿಂತಿರುವ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಮಟ್ಟ). ಗೋಡೆಯ ಆರೋಹಣಗಳಿಗೆ, ಪರದೆಗಳನ್ನು ನೆಲದಿಂದ 50-55 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ (ಬೈಸಿಕಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಾಗ ನೋಡಲು ಸುಲಭ).
- ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ-ಮುಕ್ತ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ: ನಯವಾದ, ರಂಧ್ರಗಳಿಲ್ಲದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಿಕ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು - ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಜಾರುತ್ತವೆ, ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಳಿದಿರುವ ಬೆವರು ಅಥವಾ ಕೊಳೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
- ಹೊರಾಂಗಣ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಸಿದ್ಧ: ನೀವು ಹೊರಾಂಗಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ನೆಲದ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು (ಮಳೆಯನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ) ಮತ್ತು ಜಲನಿರೋಧಕ ಗೋಡೆ ಮೌಂಟ್ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಗಳನ್ನು (ಆಂತರಿಕ ಯಂತ್ರಾಂಶವನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ) ಆರಿಸಿ.
ಜಿಮ್ ಟಿವಿ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಕೇವಲ "ಹೋಲ್ಡರ್‌ಗಳು" ಅಲ್ಲ - ಅವು ನಿಮ್ಮ ಡಿಸ್ಪ್ಲೇ ಸೆಟಪ್‌ನ ಬೆನ್ನೆಲುಬು. ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಲಾಬಿ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಗೋಚರಿಸುವಂತೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ; ಸ್ಲಿಮ್ ವಾಲ್ ಮೌಂಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ವಲಯಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಜಿಮ್ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಅಲುಗಾಡುವ ಪರದೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಂಡ ವಲಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್-08-2025
